Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Riješite se kolesterola i ubrzajte metabolizam
objavljeno prije 20 dana i 7 satiKiseli kupus bogat je vitaminom C, koji je važan antioksidans, a također sadrži i mnogo kalcija, kalija, željeza i vitamina B. Fermentacijom kupusa stvara se i vitamin B12, koji se nalazi… više »
Jedete li smrznute obroke?
objavljeno prije 21 dan i 1 satHranjiva vrijednost smrznutih obroka uvelike varira ovisno o sastojcima, nutritivnom sadržaju i konzervansima, osobito natriju. Najbolji izbor uključuje cjelovite, minimalno obrađene… više »
Zamijenite meso ribom i spasite si život?
objavljeno prije 21 dan i 5 satiDakle, što bi se trebalo jesti - meso ili riba. Ako pitamo liječnike i znanstvenike, za njih nema dvojbe - riba je puno bolja i zdravija od mesa. Korist bi se najviše osjetila u… više »
Stvarno je vrijeme da skinete višak kila
objavljeno prije 21 dan i 7 satiBez obzira na to vodimo li sjedilački način života, volimo li brzu hranu ili smo pod visokim stresom, održavanje trbuha u top formi može se činiti kao teška borba. Međutim,… više »
Zeleno blago za vitkost
objavljeno prije 21 dan i 22 sataU svijetu gdje je zdravlje i fitnes sve važniji dio naše svakodnevice, tražimo razne načine kako bismo postigli svoje ciljeve mršavljenja. Jedan od prirodnih i učinkovitih… više »
Utjecaj prehrambenih navika na vaše tijelo
objavljeno prije 23 dana i 1 satGrickalice su postale neizostavan dio modernog načina života. Bilo da se radi o čipsu, krekerima, slanim štapićima ili nekom drugom snacku, često posežemo za njima u trenucima dosade,… više »
Kako započeti dan na najbolji način ako niste jutarnji tip
objavljeno prije 23 dana i 7 satiZa neke ljude, jutarnji sati su poput magle - teško se probuditi i započeti dan s osjećajem svježine i energije. Bez obzira jeste li jutarnji tip ili ne, postoje načini kako možete… više »
Izluđuje vas migrena? Suosjećamo s vama...
objavljeno prije 23 dana i 20 satiMigrene su složeni neurološki poremećaji koji uzrokuju intenzivne glavobolje, često praćene mučninom, osjetljivošću na svjetlost i zvuk. Ovi napadi mogu biti izrazito… više »
Plave zone širom svijeta
objavljeno prije 23 dana i 22 sataU potrazi za dugovječnošću, mnogi se okreću različitim regijama svijeta koje su poznate po izvanrednom zdravlju i dugovječnosti svojih stanovnika. Od izoliranih planinskih sela do… više »
Što bi bio najzdravije doručkovati?
objavljeno prije 24 dana i 7 satiDoručak je ključni obrok koji postavlja ton za ostatak dana. Odabir pravilne hrane za jutarnji obrok može pružiti potrebnu energiju i hranjive tvari za produktivan dan. Kada je u pitanju… više »
Voće koje čini čuda za vašu kožu i zdravlje
objavljeno prije 25 dana i 1 satVoće je nevjerojatno blago prirode koje ne samo da oduševljava svojim okusima već i obiluje nutritivnim vrijednostima. Među raznim vrstama voća, neka se posebno ističu svojim… više »
Kako treba piti vino?
objavljeno prije 26 dana i 1 satHeather Muriello iz New Yorka, stručnjakinja za alkohol, kaže da smo to zapravo radili krivo. Tvrdi da ima pravilo "20/20" koje osigurava bolji okus. "Ohladite crvena vina u hladnjaku 20… više »
A da krenete ujutro s čajem možda?
objavljeno prije 26 dana i 4 sataKava ili čaj - vječno pitanje koje ljubitelji kofeinskih napitaka postavljaju svako jutro. Dok se neki zaklinju u snagu kave kako bi započeli dan, drugi preferiraju blagu i umirujuću energiju… više »
Je li zdravo biti ranoranilac?
objavljeno prije 26 dana i 7 satiPobornici ove prakse smatraju da ako dovoljno rano ustanete iz kreveta, možete obaviti puno zadataka dok se ostatak ljudi još nije niti probudio. Ali je li to zaista zdravije od… više »
Zašto su neki ljudi ljevoruki?
objavljeno prije 26 dana i 22 sataPostoji nekoliko teorija o tome zašto neki ljudi postaju ljevoruki. Neki znanstvenici vjeruju da genetika može igrati ulogu, budući da su istraživanja pokazala da su geni povezani s… više »